『하늘에서 내려온
신비의 식물』
시서스는
이다희, 오정연, 이지혜 등 연예인들이
다이어트 시 즐겨 찾는 방법으로 소개가 되고 있는데요,
열다 아시아, 아프리카, 아라비아, 인도 등에 분포된 포도과 식물입니다!
시서스 효능
1. 다이어트
시서스의 대표 성분인 퀘르세틴, 아이소람네틴은 지방 흡수율을 억제하고,
과도한 음식물 섭취 시 리파아제를 막아주는 효과가 있어
지방흡수 방해+가짜 배고픔 방지의 다이어트에 효과가 있다고 합니다.
과체중 성인이 시서스 8주간 섭취한 결과
몸무게는 평균 7.2kg 이상 감소하였고
체지방량이 약 13% 감소하였답니다!
2. 관절염
관절염 발생 시 통증을 느끼게 하는 염증성 사토카인이 발생하는데,
시서스는 항염증에 도움을 주기 때문에
관절염 통증을 억제하고 완화하는 효과가 있다고 해요~
실제로 관절 통증 수치가 31% 이상 감소했다고 합니다!
3. 혈관 건강
동일한 실험에서 시서스의 효과는 콜레스테롤에도 나타났는데요,
시서스를 먹었을 때 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 감소한 반면
좋은 콜레스테롤인 HDL이 증가했다고 합니다!
시서스는 다방면으로 좋은 효과를 주지만,
과유불급이라는 말이 있듯이 복용법을 지켜주시는 것을 권장합니다.
시서스는 일반적으로 가루 형태로 섭취하며
하루 300mg를 차나 요리에 추가하는 방식으로 섭취해 주시는 것이 좋습니다!
시서스 부작용
시서스는 특별한 부작용이 보고된 바가 없지만
알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다!!
섭취 시 구역질, 구토, 두드러기 등의 증상의
알레르기 반응이 있다면, 즉시 섭취를 멈추시기 바랍니다. 또한 우유, 땅콩, 계란, 새우 알레르기 환자의 경우
먹지 않는 것이 좋답니다!
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